LOS 12 PASOS

Doce Pasos de CCA

Nuestra solución es un programa de recuperación, un programa de doce pasos simples. Siguiendo estos pasos, miles de comedores compulsivos han dejado de comer compulsivamente. Estos son los pasos según la adaptación de Alcohólicos Anónimos:

  1. Admitimos que éramos impotentes ante la comida, que nuestras vidas se habían vuelto ingobernables.
  2. Llegamos a creer que un Poder más grande que nosotros mismos podría restaurarnos el sano juicio
  3. Tomamos la decisión de poner nuestra voluntad y nuestras vidas al cuidado de Dios tal como nosotros lo concebimos.
  4. Sin ningún temor hicimos un minucioso inventario moral de nosotros mismos.
  5. Admitimos ante Dios, ante nosotros mismos y ante otro ser humano la naturaleza exacta de nuestras faltas.
  6. Estamos completamente dispuestos a dejar que Dios elimine todos estos defectos de carácter.
  7. Humildemente le pedimos que elimine nuestros defectos.
  8. Hicimos una lista de todas las personas a las que habíamos ofendido  y estuvimos dispuestos a reparar el daño que les habíamos causado.
  9. Reparamos directamente a cuantos nos fue posible el daño que habíamos causado, excepto cuando hacerlo perjudicaría a ellos mismos u otros.
  10. Continuamos haciendo un inventario personal y, cuando nos equivocamos, lo admitimos de inmediato.
  11. Buscamos  a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios tal como nosotros lo concebimos, pidiéndole  solamente que nos dejase conocer su voluntad para con nosotros y nos diera la fortaleza para llevarla a cabo.
  12. Habiendo tenido un despertar espiritual como resultado de estos pasos, tratamos de llevar este mensaje a comedores compulsivos que todavía sufren y de practicar estos principios en todos nuestros asuntos.